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Rodillera para condromalacia



agosto 8, 2022

Ejercicios de condromalacia rotuliana que deben evitarse

Si tienes una lesión o afección más avanzada, especialmente una que requiera cirugía, es posible que necesites una rodillera más restrictiva que sólo está disponible por prescripción médica. Si te la recetan, es posible que puedas optar a una rodillera gratuita o de coste reducido a través de tu compañía de seguros. Como siempre, debes consultar con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para ti.

Le recomendamos encarecidamente que no lleve una rodillera sobre la ropa. Por un lado, hacerlo impedirá que las propiedades propioceptivas surtan efecto y también inhibirá la activación/entrenamiento del sistema sensoriomotor. Además, la ropa absorbe casi todos los efectos positivos de los elementos funcionales individuales. Por ejemplo, en lugar de experimentar un ligero efecto de masaje en ciertas zonas y la aplicación de presión o alivio en otras, la ropa presionará contra la rodilla dolorida de forma más o menos incontrolada. Esto no sólo es ineficaz, sino que también puede ser doloroso y provocar rozaduras (irritación de la piel).

Condromalacia rotuliana ortopédica para correr

Condromalacia es un término general que se refiere a los daños en el cartílago de las articulaciones, pero a menudo este término se utiliza para referirse a los daños en el cartílago que cubre la rótula (tapa de la rodilla). Esto se debe a que la articulación de la rodilla es la zona del cuerpo más afectada por la condromalacia.

Este cartílago es importante como amortiguador y para garantizar que la rótula se deslice suavemente por el surco femoral. Cuando se daña, el resultado suele ser una inflamación dolorosa en la región rotuliana. Al principio, este dolor suele caracterizarse como un dolor sordo en la parte delantera de la rodilla, detrás de la rótula. (Para saber más sobre los tipos de dolor de rodilla, consulte «Dolor de rodilla anterior, posterior, medial y lateral»).

El tratamiento de la condromalacia varía en función del alcance del daño y de los factores causales. La primera línea de defensa para el tratamiento de la condromalacia es descansar la rodilla y tratar de controlar la inflamación. El hielo, la compresión, la elevación y el uso de medicamentos antiinflamatorios pueden ser bastante eficaces para reducir esta inflamación de la rodilla.

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Compre ortesis de rodilla para ayudar a alinear y apoyar la rótula para aliviar el dolor de la Condromalacia Patelar, una causa común de dolor de rótula o dolor anterior de la rodilla. Consulta nuestro blog sobre la condromalacia rotuliana para obtener más información.

Comprobación rápida: ¿su dolor se debe a la condromalacia rotuliana? La causa es el debilitamiento del tejido (cartílago) de la parte inferior de la rótula. El dolor se produce cuando la rodilla y el hueso del muslo (fémur) se rozan. Puede sentir un dolor sordo y/o una sensación de rozamiento cuando se flexiona la rodilla. ¿Necesitas ayuda para elegir la rodillera adecuada? Pregunta a nuestro equipo de kinesiología.

Vendaje de condromalacia rotuliana

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La condromalacia rotuliana afecta al cartílago de la superficie inferior de la rótula, provocando su deterioro o reblandecimiento. Puede verse como una lesión por uso excesivo en los deportes, especialmente en el atletismo y el ciclismo, pero también puede ocurrir en personas que han tenido una lesión de rótula.

Los remedios caseros y los cambios en el estilo de vida generalmente pueden ser suficientes para aliviar el dolor y la rigidez de los síntomas de condromalacia asociados a esta afección, también conocida como un tipo de síndrome de dolor patelofemoral (SPF), síndrome de dolor anterior de rodilla o rodilla de corredor.

Descansar y recuperarse después de cualquier ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de sufrir una nueva lesión de rodilla o el empeoramiento de los síntomas de una actual. Si haces ejercicio con frecuencia de forma que ejerzas presión sobre tus rodillas y empiezas a experimentar síntomas específicos de lesión, tus rodillas necesitan tiempo para recuperarse.

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