Cómo deshacerse de los sabañones en los dedos
El sabañón es una afección que resulta de una circulación sanguínea defectuosa al exponerse al frío. La piel puede empezar a picar, luego enrojecerse e hincharse con una sensación de ardor y muy sensible al tacto. Si la piel se rompe, puede producirse una infección. Los sabañones suelen aparecer en las extremidades, en los dedos de los pies y en las orejas. La humedad y los vientos fríos, cuando las temperaturas rondan el punto de congelación, pueden causar daños en la piel desprotegida. Los ancianos y los más jóvenes son los más vulnerables. Los sabañones suelen desaparecer en 7-14 días.
Las personas mayores suelen sufrir sabañones, pero cualquiera puede verse afectado. Cuando las extremidades, como los dedos de los pies y de las manos, están expuestas al frío, no les llega suficiente sangre. Como resultado de esta sensación de frío, las extremidades se vuelven muy picantes, y luego se hinchan y enrojecen. La piel suele tener la sensación de arder y la zona puede resultar dolorosa al tacto.
Tener sabañones no significa necesariamente que se tenga Raynaud. Sin embargo, como ambas enfermedades están relacionadas con la circulación, muchas personas con Raynaud también tienen sabañones. El Raynaud es una enfermedad en la que se interrumpe el suministro de sangre a las extremidades, normalmente los dedos de las manos y los pies, pero a veces también las orejas y la nariz. El estímulo suele ser un cambio de temperatura o el estrés. Durante un ataque, primero se vuelven blancos, luego pueden volverse azules y finalmente de color rojo intenso. Puede haber un dolor considerable, entumecimiento u hormigueo.
Sabañones crónicos
DiagnósticoPor lo general, no es necesario acudir al médico para tratar los sabañones. Si acude a su médico, éste podrá diagnosticar su afección cutánea observándola y hablando con usted sobre cualquier exposición reciente al frío. El examen también puede incluir la comprobación de la circulación.
TratamientoLa primera línea de tratamiento para los sabañones suele incluir medidas para mantener las manos y los pies calientes y secos, como mantener el ambiente interior cálido y seco, usar guantes y calcetines, y cambiar los guantes y calcetines húmedos cuando sea necesario.
Preparación para la consultaLa mayoría de las personas con sabañones no necesitan acudir al médico. Si le duele o sospecha que puede tener una infección, acuda a su médico de cabecera. Éste puede sugerirle un tratamiento o remitirle a un médico especializado en trastornos de la piel (dermatólogo) o en trastornos circulatorios (cardiólogo).
Cómo tratar los sabañones en los dedos de los pies
Los sabañones son unas dolorosas manchas azules o rojas que aparecen en las extremidades tras la exposición al frío. Pueden picar, doler y, en algunos casos, infectarse y ulcerarse. Están causados por una mala circulación y afectan a un 10% de las personas.
La enfermedad de Raynaud también está causada por problemas de circulación. Se produce cuando hay espasmos en las arterias que suelen ir a los dedos de las manos y de los pies, lo que interrumpe la circulación y provoca cambios en el color de la piel, entumecimiento y sensación de pinchazos. El Raynaud puede desencadenarse por la exposición al frío o a situaciones de estrés emocional.
Además de abordar los factores desencadenantes de estas afecciones (es decir, proteger contra la exposición al frío y reducir el estrés emocional), el enfoque naturopático consiste en mejorar la circulación y reducir la inflamación que agrava ambas afecciones.
Calentar lentamente las manos y los pies fríos (es decir, tomar un baño tibio, no hirviendo) es mejor que ir directamente al calentador y causar más inflamación cuando la zona se calienta, así que resista la tentación. Hay que tomar a diario especias antiinflamatorias como la cayena, la cúrcuma, la pimienta negra, la canela y el jengibre. Un café con leche de cúrcuma es una forma deliciosa de hacerlo. Vea la receta más abajo.
Sabañones tratamiento orina
Los sabañones suelen aparecer varias horas después de la exposición al frío. Suelen provocar una sensación de ardor y picor en las zonas afectadas, que puede ser más intensa si se entra en una habitación caliente.
Si los sabañones son graves y vuelven a aparecer, hable con su médico de cabecera. Puede que le recomiende tomar un comprimido o cápsula diaria de un medicamento llamado nifedipino. Este medicamento relaja los vasos sanguíneos y mejora la circulación.
Si la piel se enfría, es importante calentarla gradualmente. Calentar la piel demasiado rápido -por ejemplo, metiendo los pies en agua caliente o cerca de un calentador- es una de las principales causas de los sabañones.
También puedes ayudar a reducir el riesgo de infección limpiando cualquier rotura de la piel con un antiséptico y cubriendo la zona con un apósito antiséptico. El apósito debe cambiarse cada dos días hasta que la piel se cure.
