Tipos de dedos
El síndrome del túnel carpiano (STC) es una presión sobre un nervio de la muñeca. Provoca hormigueo, entumecimiento y dolor en la mano y los dedos. Los síntomas del síndrome del túnel carpiano son los siguientes:Estos síntomas suelen empezar lentamente y aparecen y desaparecen. Suelen empeorar por la noche.Cómo tratar el síndrome del túnel carpiano usted mismoEl STC a veces desaparece por sí solo en unos meses, sobre todo si lo padece porque está embarazada.Utilice una férula para la muñecaUna férula para la muñeca es algo que se pone en la mano para mantenerla recta. La llevas por la noche mientras duermes. Tendrás que llevar una férula durante al menos 4 semanas antes de que empieces a sentirte mejor.Puedes comprar férulas para la muñeca en línea o en farmacias.Deja o reduce las cosas que puedan estar causándoloDeja o reduce cualquier cosa que te haga doblar la muñeca con frecuencia o agarrar con fuerza. Los analgésicos, como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden ofrecer un alivio a corto plazo del dolor del túnel carpiano, pero hay pocas pruebas de que puedan tratar la causa del STC, por lo que es importante no confiar en ellos.Ejercicios para las manosHay pocas pruebas que sugieran que los ejercicios para las manos ayuden a aliviar los síntomas del STC.
El pulgar es proximal a los dedos
La mayoría de las partes del cuerpo vienen solas o en parejas. Tenemos una nariz, una lengua y un ombligo. Tenemos dos ojos, dos rodillas, dos pies, etc. Los dedos son una excepción flagrante: tenemos un grupo de cinco en cada lado. Esto plantea dificultades. Cuando queremos distinguir a uno del grupo -para especificar qué dedo hemos golpeado en la puerta, por ejemplo-, ¿qué hacemos? Los nombramos, naturalmente. ¿Pero cómo?
Este es un problema exclusivamente humano. La pentadactilia -la condición de tener cinco dedos- está muy extendida en el mundo biológico, pero somos la única especie que tiene la capacidad (o la ocasión) de hablar de esos dedos. El problema no es sólo que tengamos cinco, sino que sean tan irritantemente parecidos: difieren ligeramente en tamaño y destreza, pero todos tienen ese aspecto de nudillos fruncidos, con las uñas tapadas. ¿Cómo ha resuelto este problema la gente en diferentes épocas y lugares? ¿Cómo han nombrado a los miembros de este confuso quinteto? Responder a esta pregunta ofrece un recorrido por la inventiva de la mente humana.
Significado de los dedos
IntroducciónEl número de tareas diferentes en las que utilizamos las manos es muy grande. Por ejemplo, escribir a mano, agarrar, teclear, hacer deporte o tocar instrumentos musicales. Los movimientos de la mano y los dedos en estas tareas requieren un complejo sistema de control. Se ha demostrado que el control independiente de los dedos individuales en términos de movimiento y fuerza es limitado [1-5]. Junto con el movimiento voluntario de un solo dedo o la producción de fuerza, otros dedos también se mueven o aplican fuerza. Esta dependencia del movimiento y la fuerza de los distintos dedos se ha denominado esclavitud y se ha atribuido a factores tanto mecánicos como neuronales [1-3, 5]. Los factores mecánicos incluyen la transmisión de fuerza miofascial epimuscular (es decir, la transmisión de fuerza de las fibras musculares a su red de tejido conectivo circundante) [6-8] y el acoplamiento mecánico entre los tendones de los músculos [1-3, 9, 10]. Los factores neuronales incluyen el impulso de las unidades motoras que inervan las fibras musculares situadas en las cabezas de los músculos asociadas a varios dedos, la superposición espacial de las áreas de la corteza motora para los movimientos de diferentes dedos y las órdenes centrales divergentes debidas a las proyecciones de las neuronas de la corteza motora única a varias neuronas motoras de la médula espinal [2, 3, 10-15].
El pulgar es un dedo
La «verdadera muñeca» se encuentra en la parte proximal de la mano y está formada por ocho pequeños huesos, conocidos como carpianos, que están unidos entre sí por ligamentos. Según esta definición, la parte del brazo que utilizamos para llevar un reloj de pulsera no forma parte de la muñeca, sino que es la parte inferior del antebrazo. Los huesos del carpo de la muñeca se deslizan unos contra otros, lo que hace que el carpo sea bastante flexible en su conjunto. Los huesos se encuentran en dos filas irregulares, con cuatro huesos en cada fila. Los huesos de una fila se denominan escafoides, lunado, triquetral y pisiforme. El escafoides y el lunado entran en contacto con el radio (un hueso del antebrazo), formando la articulación de la muñeca. El trapecio, el trapezoide, los capitones y el hamato son los huesos que componen la otra fila.
La palma de la mano está formada por cinco huesos metacarpianos que se extienden desde la muñeca. Estos huesos están numerados del 1 al 5 desde el pulgar hasta el meñique. Los huesos de la muñeca entran en contacto con la parte inferior de los metacarpianos. Además, los metacarpianos entran en contacto entre sí por sus lados. Sus cabezas abultadas entran en contacto con los huesos inferiores de los dedos. Estas cabezas pueden verse como nudillos cuando el puño está cerrado.
