Agua de hidrógeno gezond
ResumenLas pruebas de los efectos beneficiosos del consumo de agua de hidrógeno (HW) son escasas. Nuestro objetivo fue investigar los efectos del consumo de agua de hidrógeno sobre el estrés oxidativo y las funciones inmunitarias en adultos sanos, utilizando enfoques sistémicos de nutrición bioquímica, celular y molecular. En un estudio aleatorio, doble ciego y controlado con placebo, adultos sanos (20-59 años) consumieron 1,5 L/d de HW (n = 20) o agua corriente (PW, n = 18) durante 4 semanas. Los cambios desde el inicio hasta la 4ª semana en el potencial biológico antioxidante (BAP) del suero, los derivados del oxígeno reactivo y la 8-Oxo-2′-deoxiguanosina no difirieron entre los grupos; sin embargo, en los de edad ≥ 30 años, el BAP aumentó más en el grupo HW que en el grupo PW. La apoptosis de las células mononucleares de sangre periférica (PBMC) fue significativamente menor en el grupo HW. El análisis por citometría de flujo de las células CD4+, CD8+, CD20+, CD14+ y CD11b+ mostró que la frecuencia de las células CD14+ disminuyó en el grupo HW. El análisis de secuenciación de ARN de las PBMC demostró que los transcriptomas del grupo HW se distinguían claramente de los del grupo PW. En particular, las redes transcripcionales de las respuestas inflamatorias y la señalización NF-κB estaban significativamente reguladas a la baja en el grupo de HW. Estos resultados sugieren que la HW aumenta la capacidad antioxidante, reduciendo así las respuestas inflamatorias en adultos sanos.
Pastillas de hidrógeno molecular
Los efectos del agua rica en hidrógeno durante 24 semanas en la composición corporal, los perfiles de lípidos en sangre y los biomarcadores de inflamación en hombres y mujeres con síndrome metabólico: Un ensayo controlado aleatorio
Se ha demostrado que el hidrógeno molecular (gas H2) atenúa el estrés oxidativo, mejora la función celular y reduce la inflamación crónica,5 muchos de los cuales están asociados a la patología y etiología del síndrome metabólico y sus enfermedades asociadas.1 El hidrógeno molecular modula la transducción de señales, las cascadas de fosforilación de proteínas, la expresión de genes, la autofagia y la expresión de miRNA, además de tener importantes efectos metabólicos.5,6 El H2 puede inducir la vía de señalización Keap1/Nrf2,7 promover la biogénesis mitocondrial,8 y la respuesta mitocondrial citoprotectora a las proteínas no plegadas.9 Se ha propuesto que el H2 actúa como mimético del ejercicio y adaptógeno redox a través de la activación de las vías hortícolas.10
Se utilizó un periodo de observación inicial de una semana para adquirir las métricas clínicas y los datos bioquímicos de referencia (Tabla 1), sin que se encontraran diferencias entre el grupo de HRW y el de placebo. A continuación, los sujetos fueron asignados aleatoriamente y a doble ciego al grupo de intervención (HRW) o al de placebo mediante números aleatorios generados por ordenador. Se pidió a todos los sujetos que mantuvieran el mismo estilo de vida durante todo el estudio. Además, los datos sobre la ingesta de alimentos, tabaco y alcohol y la actividad física se obtuvieron mediante diarios dietéticos y fueron evaluados por un dietista. Los datos se recogieron de nuevo tras 24 semanas de intervención. La HRW de alta concentración se preparó mediante comprimidos productores de hidrógeno (HRW Natural Health Products Inc., New Westminster BC, Canadá), mientras que el placebo se preparó como se ha descrito previamente16,25, siendo la bebida placebo final similar en sabor, disolución y aspecto a la HRW. Los participantes consumieron 1 comprimido 3 veces al día en 250 mL de agua a 12-18°C. Se les aconsejó que bebieran el producto de un solo trago en cuanto el comprimido terminara de disolverse en ayunas/por la mañana. Este método de administración de H2 proporcionaría >5,5 milimoles de H2/día. La concentración de hidrógeno molecular producido a través de estos comprimidos fue determinada por H2 Analytics (Las Vegas, EE.UU.) mediante cromatografía de gases (SRI 8610C; California, EE.UU.).
Efectos secundarios negativos del agua de hidrógeno
Las botellas de HFactor -o más bien las bolsas, como las de Capri Sun- no son baratas. A 36,99 dólares por 20 onzas, son los bolígrafos de oro de 25 quilates del agua embotellada. Pero, según HFactor y un pequeño grupo de otras empresas de agua con infusión de hidrógeno, los elevados precios se justifican por las afirmaciones (no demostradas) sobre la salud: Con el beneficio del hidrógeno extra, el agua infundida con hidrógeno «puede» aumentar la energía, acelerar la recuperación del ejercicio y reducir la inflamación. Entonces, ¿deberían los famosos -y los simples mortales que esperan sentirse como uno de ellos- beber agua con hidrógeno?
El agua, por definición, ya contiene hidrógeno. Pero HFactor y otras marcas como Dr. Perricone Hydrogen Water (cuatro latas por 11,99 dólares) dicen que los dos átomos del H20 no son suficientes. «[Cuando] los dos átomos de hidrógeno del H2O están unidos al oxígeno, no están disponibles para ninguna otra interacción», explican los materiales de marketing de HFactor.
HFactor añade más hidrógeno al agua mediante electrólisis, es decir, dividiendo el agua para separar el hidrógeno y el oxígeno, y añadiendo el hidrógeno dividido de nuevo al H20. En el caso de HFactor, el resultado es entre una y dos partes por millón adicionales. Puedes hacer tu propia agua de hidrógeno en casa con la ayuda de un generador de agua de hidrógeno de Lourdes, pero eso cuesta 1.150 dólares. También puedes comprar pastillas de hidrógeno disolubles para añadir a un vaso de agua: La marca Ultra H2 vende un frasco de 60 pastillas por 55 dólares. El hidrógeno es insípido e inodoro, así que no notarás la diferencia, aunque HFactor también está disponible en sabores como naranja sanguina y melaza (las bolsas de 11 onzas cuestan 29,99 dólares).
Revisión del generador de agua de hidrógeno
El agua es, en general, el refresco más saludable que se puede beber. Es probable que haya recibido información de los expertos en salud de que mantenerse hidratado es vital para mantener un estilo de vida saludable. Es probable que también haya recibido información de los instructores de fitness de que uno de los enfoques para ponerse en forma con éxito es beber mucha agua.
El tiempo vuela, al igual que las innovaciones en este mundo industrializado. La gente no sólo se conformó con beber agua corriente. Muchos afirman que la adición de elementos a su agua no sólo amplificará los beneficios existentes. Sino que tendrá más impacto en su bienestar de dentro a fuera.
Algunas empresas de bebidas comerciales consideran que el agua con hidrógeno es un buen elemento para potenciar los beneficios para la salud en su máxima expresión. ¿Es una realidad o un mito? Son muchos los que se apuntan a esta moda. Conviene indagar en este zumbido de la multitud. Exploremos sus supuestos beneficios para la salud. A continuación, determine si es una adición digna de mención a su bebida sagrada.
El agua de hidrógeno no es más que agua pura a la que se han añadido moléculas de hidrógeno. El hidrógeno (H2) es la molécula más rica conocida por el hombre. Es un gas incoloro, inodoro e insípido. En cualquier caso, en 2007, un grupo de Japón descubrió que la inhalación de gas hidrógeno podría servir como agente de prevención del cáncer (antioxidante). Además de proteger el cerebro de los radicales libres. Esto inició el entusiasmo por sus potenciales ventajas médicas en todo el mundo. Entonces se impulsó una investigación innovadora.
