Consumerlab omega 3
Tamar es una antigua instructora de fitness de combate en las Fuerzas de Defensa de Israel. Tamar es una dietista-nutricionista registrada con un máster en nutrición y fisiología del ejercicio. Tamar es la fundadora de Tamar Kane Nutrition, una práctica de nutrición que apoya a los atletas.
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Quizá sepa que el pescado y, en particular, las grasas omega-3 que contiene, DHA y EPA, son una parte importante de una dieta saludable. El EPA y el DHA intervienen en el desarrollo del feto, la salud del cerebro y los ojos, y la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Nuestro cuerpo sólo produce pequeñas cantidades de EPA y DHA, por lo que tenemos que obtener estas grasas de la dieta o de suplementos.
Suplementos de omega-3
En nuestras ajetreadas vidas, incluso cuando intentamos mantener una dieta equilibrada, a menudo fracasamos en ello. Con tanto estrés y tanto trabajo es difícil llevar la cuenta de los nutrientes que recibe el cuerpo humano, por no hablar de los que no recibe. Por eso, a menudo pasamos por alto muchos nutrientes potentes, como los ácidos grasos Omega-3, una forma común de grasa poliinsaturada que aporta enormes beneficios para la salud. A menudo se encuentran en el pescado, pero pueden ser difíciles de incluir en nuestra dieta diaria. Aquí es donde entran en escena las cápsulas de omega-3. Tomando sin esfuerzo una cápsula al día, podemos mejorar la salud de nuestro corazón y de nuestro cerebro con el tiempo.
Se trata de un paquete de 60 cápsulas repletas de ácidos grasos Omega-3 que son excelentes para nuestras articulaciones y la salud del corazón. Contiene DHA y EPA en una proporción de 3:2, y este suplemento de omega-3 puede ayudarte a combatir varias enfermedades al reducir la inflamación en tu cuerpo.
Estas cápsulas le ofrecen cantidades adecuadas de omega-3 para mantener su corazón y su mente sanos. Tiene una gran cantidad de antioxidantes y ayuda a activar la producción de colesterol bueno en la sangre. Se considera bueno para las personas con enfermedades cardiovasculares.
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Los ácidos grasos omega-3 son uno de los suplementos más populares del mercado. Estos ácidos grasos poliinsaturados se pueden encontrar en los aceites vegetales, como el de linaza, el de soja y el de canola, además de en las semillas de chía, las nueces y una variedad de pescados grasos como el atún, el salmón, las sardinas y la caballa. Sin embargo, muchas personas optan por tomar sus omega-3 en forma de suplemento de aceite de pescado porque contiene dos de los tres ácidos grasos que desempeñan un papel importante en la promoción de la salud.
El aceite de pescado es una fuente de ácidos grasos omega-3, una grasa esencial importante, ya que aportan beneficios para la salud como la reducción de la inflamación, la mejora de la salud de las articulaciones, el equilibrio del colesterol e incluso la mejora de la salud mental, explica el doctor Vincent Pedre, director médico de Pedre Integrative Health en Nueva York y autor del exitoso libro Happy Gut.
La Asociación Americana del Corazón recomienda comer dos raciones de pescado (sobre todo de pescado graso) a la semana. «Una ración equivale a 3,5 onzas de pescado cocido o a unos tres cuartos de taza de pescado en escamas», dice el Dr. Pedre. Los pescados grasos como el salmón, la caballa, el arenque, la trucha de lago, las sardinas y el atún blanco tienen un alto contenido en ácidos grasos omega-3.
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Los ácidos grasos omega-3 son nutrientes que nos ayudan a mantener nuestra salud, la estructura clave de nuestras paredes celulares. Los ácidos grasos omega-3 son beneficiosos para muchos de nuestros órganos como los ojos, el corazón, el cerebro, la piel, etc. Son buenos para enfermedades como el asma, la artritis, el TDAH y otras.
Obtenemos los omega-3 de los alimentos, pero hoy en día, los alimentos que comemos no son suficientes para proporcionarnos nuestra necesidad diaria de ácidos grasos. Por eso necesitamos suplementos o cápsulas de Omega-3 para satisfacer nuestras necesidades diarias y mantener un cuerpo sano.
El aceite de pescado WOW Omega-3 es un suplemento de omega-3 saludable. El envase contiene 60 cápsulas y cada cápsula contiene 550mg de EPA, 350gm de DHA y 100mg de Omega-3 que mejoran las funciones del cerebro, el corazón, las articulaciones y muchos otros órganos. Además, las cápsulas vienen con un recubrimiento entérico que ayuda a evitar el regusto a pescado. Además, no contiene impurezas como aditivos, aglutinantes, etc. Por último, también es ideal para la dieta ceto.
Las cápsulas de aceite de pescado TrueBasics Omega-3 son cápsulas refinadas de Omega-3 con cada cápsula que contiene 400mg de DHA, 560mg de EPA y 1260gm de Omega-3. Además, cada cápsula de gelatina blanda tiene un recubrimiento entérico que elimina los eructos del pescado y asegura una mejor absorción. Además, las cápsulas no contienen mercurio ni colesterol, lo que le protege de otras posibles enfermedades.
