Regresión del sueño en el autismo
El sueño es un problema muy común con el que todos los padres tienen que lidiar en el día a día. Se dice que el 30% de los niños con un desarrollo típico tienen trastornos del sueño. Los niños del espectro autista parecen tener una mayor prevalencia, así como trastornos del sueño más graves, en comparación con los niños de desarrollo típico.
Es esencial determinar los elementos fisiológicos y ambientales que afectan a la capacidad de un niño para dormir bien a fin de abordar la raíz del problema. Esto puede hacerse obteniendo un historial de sueño detallado, teniendo en cuenta que los niños con TEA suelen tener más variaciones en sus patrones de sueño y rituales de sueño más elaborados que sus compañeros de desarrollo típico.
En definitiva, se trata de averiguar si el niño tiene un sueño adecuado y reparador. Esto puede determinarse, en parte, por la facilidad con la que el niño se despierta por la mañana y si se observa alguna somnolencia diurna.
Acostar a un niño antes de la hora natural a la que suele dormirse o imponer una siesta cuando el niño está superando este hábito es contraproducente. Esta práctica acaba en una desagradable lucha de poder, lo que supone una tensión adicional en la interacción entre padres e hijos y perturba aún más el patrón de sueño del niño. Para evitar esta lucha, es fundamental tener una comprensión clara y unas expectativas realistas sobre la cantidad de sueño que necesita un niño para funcionar de forma óptima.
Medicación para dormir a un niño autista
He decidido escribir el blog de esta semana sobre algo un poco cercano a casa. Los problemas de sueño, después de que mi hijo de 6 años haya empezado a despertarse por la noche con miedos nocturnos. Muchos padres pueden relatar historias y situaciones de privación de sueño, especialmente en los primeros 12 meses de vida de su hijo. Sin embargo, para algunos padres va más allá. Los niños pueden sufrir trastornos del sueño por muchas razones. La dificultad para conciliar el sueño y/o la dificultad para mantenerlo son los problemas de sueño más comunes y más frustrantes en los niños. Algunos se consideran etapas «normales» del desarrollo que experimentan los niños, como el miedo a la oscuridad y las pesadillas. Para otros niños puede haber otras razones.
Entre el 40 y el 80% de los niños con trastorno del espectro autista experimentan problemas de sueño. Es más probable que muestren patrones irregulares de sueño y vigilia, que permanezcan despiertos durante horas a la hora de acostarse o que se despierten antes de que salga el sol. Estos niños suelen dormir menos que los niños sin TEA de la misma edad. Los índices de alteraciones del sueño en los niños con una discapacidad del desarrollo son similares. Por ejemplo, los niños con síndrome de Down son más propensos a sufrir trastornos respiratorios relacionados con el sueño que afectan a su capacidad para permanecer dormidos, mientras que otros niños con discapacidades del desarrollo muestran patrones de sueño no muy diferentes a los del trastorno del espectro autista mencionados anteriormente.
Autismo y cohabitación
Los niños necesitan dormir para crecer y desarrollarse, para estar sanos y felices. Muchos niños autistas sufren problemas de sueño, lo que dificulta que tanto ellos como sus padres duerman las horas que necesitan.Son muchos los factores que pueden interferir o beneficiar el sueño de los niños autistas, y en muchos casos – son similares a los relevantes para los niños de desarrollo típico. Por ejemplo, en nuestro último post, dimos algunas recomendaciones sobre la realización de un ritual de sueño regular, que puede beneficiar el sueño de su hijo. El factor que abordaremos hoy se refiere a la capacidad de los niños para conciliar el sueño de forma independiente.Muchos niños pequeños y niños no están acostumbrados a conciliar el sueño de forma independiente. Algunos están acostumbrados a dormirse en el regazo de sus padres, y otros están acostumbrados a dormirse mientras sus padres les cantan o les cogen de la mano. Pero para algunos niños, estos hábitos de sueño pueden ser un reto a largo plazo.
¿Qué es? ¿»Acampar»? «Acampar» es un proceso de alejamiento gradual y reducción de nuestra participación en el proceso de conciliación del sueño de nuestro hijo. Antes de ir a dormir, asegúrese de que su hijo no tiene hambre y se siente bien. A continuación, acueste a su hijo y siga los siguientes pasos. Paso 1: Acariciar a su hijo para que se duermaColoque un colchón o una silla junto a su hijo. Si su hijo necesita que lo toque, acarícielo para que se duerma. Si no, siéntese cerca de él. Cuando el niño esté dormido, puedes salir de la habitación. Haz esto hasta que tu hijo se acostumbre a dormirse así (normalmente, tarda unos días). Si necesitas tranquilizar a tu hijo, háblale en voz baja y dile suavemente que es la hora de dormir. No es el momento de hablar o jugar. Intenta que el ambiente sea tranquilo y silencioso. Evite los cuentos, la música o las luces brillantes. Si su hijo se despierta durante la noche- Debe hacer siempre lo mismo. Vuelva a su sitio según el paso en el que se encuentre. Paso 2: Reduzca su contactoEmpiece a reducir la cantidad de caricias o toques a su hijo. Hazlo gradualmente hasta que tu hijo consiga dormirse con tu presencia cercana pero sin tu contacto. Paso 3: Aléjese de su hijoCuando su hijo se haya acostumbrado a dormirse sin que usted lo toque, aleje su cama o su silla un poco de su hijo (unos 30 cm). Permanezca en su lugar hasta que su hijo se duerma. En el siguiente período de 1 a 3 semanas, aumente esta distancia gradualmente hasta llegar a la puerta de la habitación de su hijo y luego salga de ella.
Melatonina para el niño autista
Muchos adultos del espectro autista también tienen dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormidos durante la noche. Estos problemas de sueño tienden a empeorar los problemas de comportamiento, interfieren con el aprendizaje y disminuyen la calidad de vida en general.
Los investigadores de la ATN de Autism Speaks han investigado ampliamente el sueño y su influencia en la salud, el comportamiento y otras áreas de la vida. Muchos niños y adolescentes con autismo tienen problemas para dormir, lo que puede ser duro para el niño y sus cuidadores. Algunos tienen problemas para conciliar y mantener el sueño, o se despiertan demasiado pronto y les cuesta volver a dormirse.
Los problemas para dormir son más frecuentes si el niño tiene comportamientos restringidos y repetitivos (alinear juguetes, mecerse, agitar las manos), ansiedad o problemas sensoriales y pueden llevar a que tenga problemas para prestar atención, se sienta inquieto, se enfade y tenga rabietas.
Ver la televisión, los vídeos o jugar con el ordenador, especialmente si los programas o juegos son de miedo o violentos, puede hacer que los niños con autismo tengan más problemas para dormir. Todos los niños y adolescentes con autismo deben ser examinados para ver si tienen problemas para dormir, haciéndoles preguntas específicas sobre la hora de acostarse, la hora de despertarse, los hábitos diurnos y nocturnos y las rutinas para acostarse. A continuación, los padres pueden aprender a ayudar a su hijo a dormir mejor, por ejemplo, reduciendo el tiempo de uso del ordenador o de los videojuegos. Enseñar a los padres sobre los hábitos de sueño y, a veces, utilizar los medicamentos adecuados puede ayudar a los niños con autismo a dormir mejor.
